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网球训练方法:网球高压球技术要领是什么
发布时间:2019-11-09 07:02   信息来源:admin   
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  3、移动跟球:当对方挑高球时,应迅速根据来球位置移动,切不可在原地等球。

  5、扣腕击球:选好击球点,一般击球点在身体前方、头的上方。如果准备打反弹球,则球应该落在前脚趾前面,越接近脚趾越好。手腕扣击动作是高压球发力的关键,收腹、转肩、挥臂使球拍前挥时通过手腕的扣击动作使拍头加速,加大扣球力量。 在击球的瞬间,手臂、手腕和球拍在同一条直线上,身体也应略向前倾,击球后扣腕动作仍要继续到身体的另一侧,像发球那样完成随挥动作。

  以上是复制过来的,阐述的基本项是正确的。我要强调的是一定要注意脚步的移动,一定不要着急出手,很多业余球员打高压失误的主要原因是操之过急,尤其看到相对比较好的机会的时候。而且高压对个人对空间的感觉要求比较高,要多加练习

  而且很多国外网球教练在教自己的学生掌握一种技术时,都会要求自己学生把当中所看到的动作都记在脑中,然后再进行战术分析,最后才开始把这种技术与战术的融合进行训练。 很多网球爱好者都比较喜欢打高压球。但又因为没有经过专业教练的指导,所以在打高压球时,都会出现一些小错误。而且高压球在我们业余网球比赛中,也是相当常用的一种战术打法。想更好地学会高压球,所以也请教了些高手和专业教练,想更好掌握网球高压球技术训练要领,大家就一齐往下看吧,如何才能打出高质量的高压球? 网球高压球动作要点: 1、侧身举拍:在调整过程中,就应该侧身对球,举起球拍准备击球。 2、调整位置:跟球移动到了球后,要注意调整自己的位置以利于击球。 3、移动跟球:当对方挑高球时,应迅速根据来球位置移动,切不可在原地等球。 4、目视来球:眼睛注视来球,正确判断来球方向和位置。 5、扣腕击球:选好击球点,一般击球点在身体前方、头的上方。如果准备打反弹球,则球应该落在前脚趾前面,越接近脚趾越好。手腕扣击动作是高压球发力的关键,收腹、转肩、挥臂使球拍前挥时通过手腕的扣击动作使拍头加速,加大扣球力量。 在击球的瞬间,手臂、手腕和球拍在同一条直线上,身体也应略向前倾,击球后扣腕动作仍要继续到身体的另一侧,像发球那样完成随挥动作。

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